Si te estás planteando ser madre por primera vez o tener otro hijo, pero ya tienes más de 40, es natural que te surjan dudas y preguntas sobre este proceso único.
Yo misma he tenido estas dudas durante los últimos meses, por eso hice una exhaustiva investigación sobre los factores que influyen, posibilidades, riesgos, etc.
Si tienes 40 o más qué tienes que saber si deseas un embarazo
Solo por dar contexto, en los últimos años, se ha notado que las mujeres deciden retrasar la maternidad por diversas razones:
- La preparación académica
- El retraso de la vida en pareja
- La búsqueda de estabilidad económica
- Metas en la carrera profesional
- El uso prolongado de métodos anticonceptivos
- Las familias con segundas parejas (es decir, vivir en unión libre con una persona separada que ya tiene hijos).
Pueden existir otras diversas razones, pero es importante que sepas que la elección de retrasar la maternidad tiene sus riesgos, ya que el funcionamiento biológico de la mujer no ha cambiado, entre más pasen los años, más complicado se vuelve el proceso de la concepción.
Qué edad es la mejor para que una mujer se embarace
No hay una respuesta definitiva a esta pregunta, ya que la mejor edad para concebir varía de una mujer a otra.
Sin embargo, se considera que la edad ideal para un embarazo está entre los 20 y los 35 años.
Si una mujer de 20 años busca un embarazo en sus días fértiles, tiene 25% más de probabilidad de conseguirlo en cada ciclo, si se encuentra entre los 30 años tiene un 15%, a partir de los 35 disminuyen las posibilidades a un 8% y a un 1% a partir de los 40 años.
En el caso de los hombres la producción de espermatozoides dura toda la vida y es posible que en una edad avanzada pueda embarazar a una mujer y no tienen una edad límite.
Fertilidad
Es necesario agendar una cita con tu ginecólogo de confianza para que pueda indicarte qué estudios pueden realizarse para verificar el estado de salud en el que se encuentran tanto tú como tu pareja.
Si es necesario comenzar con algún tratamiento para aumentar la fertilidad en ambos, tendrán que seguir al pie de la letra las indicaciones médicas para lograr el embarazo deseado.
Salud emocional en el embarazo
Si estás embarazada disfruta de ese momento mágico en la vida de una mujer, pero ten en cuenta que traerá consigo una montaña rusa de emociones.
Es fundamental reconocer y cuidar la salud emocional durante este período tan especial. ¿Por qué? Porque una mente equilibrada contribuye a un embarazo más saludable y a un bebé feliz.
Durante los nueve meses, es normal experimentar altibajos emocionales; desde la alegría desbordante hasta la ansiedad abrumadora, es básicamente un abanico de sentimientos que puede ser tan amplio como las olas en el mar.
Pero no temas, ¡No debes pasar por esto sola! La clave para mantener una salud emocional óptima radica en el autocuidado y la comunicación abierta.
No subestimes el poder de hablar con tu pareja, con tus seres queridos, amigos o incluso con un psicólogo, si fuera necesario. ¡Recuerda, pedir ayuda no es señal de debilidad, sino de valentía!
Te recomendamos practicar técnicas de relajación como la meditación, el yoga o simplemente dar un paseo al aire libre puede marcar una gran diferencia en tu bienestar emocional.
Tómate un momento para conectarte contigo misma y con el pequeño milagro que crece dentro de ti.
Embarazo de forma natural
No te desanimes si ya tienes 40 o más, a pesar del 1% de probabilidad de embarazo que existe, sí es posible concebir de forma natural; puede ser más desafiante que a edades más jóvenes debido a la disminución de la fertilidad.
Sin embargo, muchas mujeres logran concebir sin la necesidad de tratamientos de fertilidad. Es importante mantener un estilo de vida saludable y estar atenta a la salud reproductiva.
Y siempre teniendo el acompañamiento de tu médico de confianza desde la planificación, durante el control de tu embarazo, hasta llegar al nacimiento de tu bebé.
Embarazo con tratamiento de reproducción asistida
Si tu pareja y tú no han podido embarazarse de forma natural, no te preocupes, existen los tratamientos de reproducción asistida, los cuales pueden ser una buena opción. Tales como:
- Inseminación artificial: es el tratamiento menos complejo en el que se introducen los espermatozoides previamente seleccionados, directamente en el útero, puede ser efectivo a partir del tercer o cuarto intento.
- Técnicas como la fertilización in vitro (FIV): pueden ayudar a aumentar las posibilidades de embarazo.
- Vitrificación de óvulos: consiste en congelar los óvulos de la mujer durante la segunda década de su vida, o antes de los 35. Se recomienda que sea durante los 20 ya que es cuando los óvulos presentan mayor calidad, así poder utilizarlos en un futuro, cuando se desee quedar embarazada.
Nunca olvides que es fundamental consultar a un especialista en fertilidad para explorar las opciones disponibles.
Qué riesgos existen
El embarazo después de los 40 años conlleva ciertos riesgos adicionales en comparación con los embarazos más jóvenes.
Todo embarazo lleva cierto grado de complicaciones que con el paso de los años incrementa la posibilidad de padecerlas, como pueden ser:
- Diabetes gestacional: elevación de la glucosa en la sangre durante el embarazo
- Hipertensión inducida por el embarazo (preeclampsia): es la elevación repentina de la presión arterial.
- Mayor o menor peso del bebé en el nacimiento.
- Parto prematuro: que se presenta antes de las 37 semanas de gestación.
- Placenta previa: es cuando la placenta cubre parcialmente o totalmente la salida del útero, lo que conlleva a que cuando nazca el bebé se sangre más durante el embarazo y el parto.
- Aborto espontáneo: pérdida del feto en el primer trimestre.
- Cesárea: es más probable que tengas a tu hijo por cesárea que por forma natural debido al esfuerzo que el cuerpo tiene que realizar cuando son las contracciones.
- Síndrome de Down: se corre el riesgo de que tu bebé presente este tipo de enfermedades, pero se puede detectar a tiempo con un estudio que se realiza durante el embarazo y que no es invasivo.
Es importante estar al tanto de estos riesgos y recibir un seguimiento médico adecuado durante el embarazo.
Beneficios de embarazarte después de los 40
Aunque existen riesgos, también hay beneficios asociados con el embarazo después de los 40 años.
Las mujeres maduras suelen tener una mayor estabilidad emocional y financiera, lo que puede contribuir a un entorno familiar más sólido para el niño.
Además, muchas mujeres encuentran que la maternidad en esta etapa de sus vidas es una experiencia profundamente gratificante y enriquecedora.
Nos dimos a la tarea de investigar y de acuerdo a un reciente estudio elaborado por Birkbeck, University of London y University College London publicado en el Daily Mail de Inglaterra encontró que:
- Los hijos de mujeres mayores de 40 tienen una mejor salud física y emocional debido a un mejor cuidado y atención que reciben, en comparación con los hijos de madres en los 20.
- Los niños de madres mayores sufren un 22% menos de probabilidades de lesionarse de forma accidental.
- Casi un tercio de los niños es menos propenso a ser ingresado en un hospital antes de los tres años de edad.
- El desarrollo del lenguaje de niños con madres más maduras es mejor, y;
- Los conflictos entre padres e hijos se reducen a mayor edad de la madre.
Consejos y recomendaciones antes, durante y después del embarazo
Lo primero que tienes que hacer es ir a consulta antes de buscar un embarazo, de preferencia de 3 a 4 meses antes, para que el médico pueda hacer una evaluación general del estado de salud y las condiciones físicas que presente tu cuerpo.
Te tendrás que realizar los estudios y análisis que te indiquen para verificar que todo se encuentre bien y descartar posibles enfermedades que puedan afectar el proceso de la concepción.
- Antes del embarazo: Es importante mantener un estilo de vida saludable que incluya una dieta equilibrada, ejercicio regular y evitar el consumo de alcohol y tabaco.
Cuando ya te encuentres en la feliz espera, también es importante que te cuides, ya que de eso dependerá que tu bebé crezca sano y fuerte, y que no tengan complicaciones de salud.
- Durante el embarazo: Recibe atención prenatal regular y sigue las recomendaciones médicas. Descansa lo suficiente y cuida tu salud emocional.
- Realiza ejercicio de forma regular, cómo por ejemplo: nadar, caminar, yoga, pilates, meditación y sentirte más tranquila, no se recomiendan los ejercicio de alto impacto.
- Puedes hacer la dieta mediterránea que se recomienda en embarazos después de los 40, el cual consiste en consumir frutas, verduras, aceite de oliva, legumbres y frutos secos.
Cuando ya tengas a tu bebé en tus brazos, es hora de los cuidados del recién nacido, el rol que tendrán tanto tú como tu pareja son primordiales para el bebé y su desarrollo en los primeros 3 meses.
- Después del embarazo: Dedica tiempo a cuidarte a ti misma mientras cuidas a tu bebé. Busca apoyo de tu pareja, de amigos, de familiares o grupos de apoyo para padres.
Con el cuidado adecuado y la información necesaria, puedes disfrutar de un embarazo saludable y dar la bienvenida a un nuevo miembro en tu familia.
Recuerda que cada mujer es diferente, así que no dudes en buscar el apoyo médico que pueda guiar tu camino hacia la maternidad después de los 40. ¡Te deseamos lo mejor en esta emocionante etapa de tu vida!
Preguntas frecuentes del embarazo después de los 40
¿Qué posibilidades hay de quedar embarazada a los 42 años?
Las posibilidades de concebir naturalmente disminuyen con la edad, pero aún es posible quedar embarazada a los 42 años, especialmente con la ayuda de tratamientos de fertilidad.
¿Qué pasa cuando se tiene después de los 40 años sí tengo hijos?
Tener hijos después de los 40 años puede ser una experiencia maravillosa, pero también puede presentar desafíos únicos. Es importante estar preparada para adaptarse a las demandas de la maternidad en esta etapa de la vida.
¿Qué pasa si tengo 43 años y estoy embarazada?
A los 43 años, es posible que enfrentes mayores riesgos durante el embarazo, pero con un cuidado prenatal adecuado, muchas mujeres tienen embarazos saludables y dan a luz a bebés sanos.
¿Cómo tener un embarazo sano después de los 40?
Para tener un embarazo saludable después de los 40 años, es fundamental mantener un estilo de vida saludable, recibir atención prenatal regular y seguir las recomendaciones médicas.
¿Qué tan fértil es una mujer de 41 años?
La fertilidad disminuye con la edad, pero muchas mujeres de 41 años aún pueden concebir, especialmente con la ayuda de tratamientos de fertilidad.
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