Consejos para la Planificación de Embarazo saludable y feliz

consejos para la planificación de un embarazo saludable

Como su nombre lo dice, la planificación de embarazo es la preparación consciente y cuidadosa que una pareja realiza antes y durante la concepción de un bebé. Esta planeación va más allá de lo que pensamos, ya que involucra aspectos como cuidados especiales, control médico adecuado y tomar decisiones para asegurarse de que el embarazo … Leer más

Alimentos para Embarazarse. Alimentos saludables hombres y mujeres

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Médicos expertos y especialistas en fertilidad señalan en específico aquellos alimentos para embarazarse, así como que los malos hábitos alimenticios tienen consecuencias negativas para la salud y para las parejas que desean tener un bebé.  Lo ideal es llevar una dieta sana e incluir alimentos saludables que aporten nutrientes o proteínas básicas que mejoran nuestra … Leer más

Qué vitaminas tomar si quieres quedar embarazada

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El embarazo nunca debe tomarse a la ligera, ni antes ni durante ni después, siempre hay que llevar una alimentación balanceada y consumir todos los nutrientes necesarios que el cuerpo requiere para prepararse para todos los cambios que vienen. Por esto es importante que sepas cuáles son los nutrientes necesarios o vitaminas para quedar embarazada … Leer más

Ejercicios Para Embarazadas ¿Cuáles son Seguros?

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El ejercicio es una forma fácil de mejorar la salud física y mental durante y después del embarazo. Los ejercicios de bajo impacto tales como la caminata, el yoga y la natación suelen ser seguros durante cualquier estado. Sin embargo, es importante determinar cuáles y cuánto tiempo de ejercicio es lo adecuado para no exceder … Leer más

¿Puedo trabajar si estoy embarazada?

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Muchas mujeres se preguntan si pueden seguir trabajando cuando están embarazadas, la respuesta es que depende de la actividad y el mes de gestación.  El hecho de trabajar no perjudica al bebé, por el contrario, este mantiene activa a la futura mamá, pero es necesario conocer qué actividades puedes realizar en cada semana del embarazo.  … Leer más

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